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孕妇常见十种症状及护理

发表日期:2019-08-08 13:10 【返回】
苏州艾美诺家政公司今日分享,孕妇常见十种症状及护理,造人过程对孕妇来说真是多灾多难啊,一个小生命的诞生,妈妈何其辛苦,看完本文可见一斑。

 
怀孕妇女在妊娠期身体各方面都发生了很大变化,也不同程度地出现了一些妊娠期特有的生理症状。这些症状虽然不是病症,但都或多或少地给孕妇带来生活的不便甚至身心痛苦。
 
下面介绍几种孕妇常见生理症状及其预防、护理措施,指导家政保姆进行有效护理,从而帮助孕妇减缓妊娠期症状,并安全度过妊娠期。
 
一、恶心和呕吐
 
妊娠期妇约有一半以上的人会不同程度地出现恶心、厌食症状,其中相当一部分人有呕吐经历,尤其是早晨起床时。这些现象一般在怀孕40天左右最为突出,至怀孕3个月左右消失,但也有少数孕妇恶心和呕吐现象会一直待续到分娩为止
 
护理措施:
 
1、在孕妇起床前,保姆应把事先准备好的几片苏打饼干或面包片端给孕妇,让孕妇半坐床上,简单吃完后再起床洗漱。 注意起床、穿衣等动作要缓慢。
 
2、适当调节孕妇饮食,多为她做一些清淡食物,如水果、青菜等,少吃或不吃油炸等难以消化食物,并避开特殊气味的食物。
 
3、建议孕妇进食时避纪同时喝液体食物,如水、饮料、豆浆、牛奶等,两餐之间可进食液体食物。
 
4、有人认为脂肪有抑制胃酸分泌的作用,因此建议孕妇饭前可以吃些奶油等奶制品,有预防“烧心”的作用。
 
5、与孕妇协商,制订孕期进餐计划。主要是建议孕妇少量、多样进餐,从而避免其两餐之间时间太长,而造成的空腹及一顿饭吃得太多而不消化所带来的胃部不适。可每天5~6餐,以正餐为主,饭后适当散步。
 
6、指导孕妇做全身性的预防措施,如休息、放松、保持精神愉快、适当锻炼等。
 
7、对于早孕反应较重的,一天吐数次,甚至一连数天滴水不进者,应及时提醒她到医院就诊和处理,以免发生脱水等危险。
 
二、尿频、尿急
 
常在妊娠初3个月及后3个月会发生,小便次数增加,常感有尿意,但小便量并不多的现象。护理措施为
 
1、建议孕妇先到医院检查,排除尿道感染的可能。
 
2、向孕妇解释出现这种现象的原因,只要不是感染引起的,此时的尿频、尿急应属于正常现象。可不必为此限制液体的摄入量,以免导致脱水,影响机体正常代谢过程。在胎儿分娩后,症状自然会消失。
 
3、某些孕妇咳嗽、擤鼻涕或打喷嚏时有尿外溢情况。家政保姆需要指导孕妇作缩肛运动,训练盆底肌肉的张力,将有助于控制尿溢。
 
三、便秘
 
大便干结、排便不畅是妊娠便秘常见表现,尤其是妊娠后期更为突出。护理措施为:
 
1、帮助孕妇了解促成便秘的原因,与孕妇共同讨论解决方案。
 
2、调节孕妇饮食,使其多吃蔬菜、水果(如香蕉等)及粗纤维素含量高的食物;同时增加每日饮水量。
 
3、督促孕妇养成定时排便的习惯,引导孕妇适当活动。
 
特别提示:
 
未经医生同意不可随便让孕妇使用大便软化剂或缓泻剂。喝蜜蜂水也要谨慎,千万不可因此引起腹泻,国为腹泻容易导致流产。
 
四、腰背痛
 
在妊娠中期以后,约有一半以上的孕妇感到腰背疲劳、酸痛。护理措施为:
 
1、与孕妇共同讨论腰背疼痛的原因及预防,缓解措施,使孕妇主动采取应对措施。
 
2、指导孕妇在日常生活中保持正确的姿势。
 

3、建议孕妇有计划地锻炼,以增强背部肌肉强度,这也是预防腰痛的有效方法之一。例如骨盆摆动运动体操,每日3次,可以减少脊柱的曲度,避免过度疲倦,有利于缓解背痛。
 
4、对严重者应卧床休息,适当劝其增加钙摄入量或做腰骶部热敷。
 
五、静脉曲张
 
在妊娠后期,部分孕妇下肢(或偶尔发生于外阴)等处,出现静脉在皮肤上明显突起现象。护理措施为:
 
1、建议已出现症状的孕妇多卧床休息,避免长时间站立。
 
2、提醒孕妇在坐、卧时注意抬高腿部,如孕妇在看电视时,可把两腿和脚抬放到小凳子上,以促进下肢血液回流。
 
3、避免穿紧口袜,建议孕妇把袜子紧口地方铰开或买松口袜。腰部不要束得太紧。
 
4、若已经发生静脉曲张,应注意保护这些部位的皮肤,以免损伤出血。
 
5、静脉曲张可因妊娠次数增加而增加,故应计划生育。
 
六、下肢肌肉痉挛
 
小腿腓肠肌(小腿肚)发生疼痛性挛缩,俗称腿肚抽筋。痉挛时有较强的痛感,孕后期较常发生,夜间发作时症状较重。 
 
护理措施为:
 
1、调理孕妇饮食,为孕妇做含钙较高的营养餐。
 
2、提醒孕妇多进行户外活动,多晒太阳。
 
3、细心护理孕妇,避免其腿部受凉、疲劳。
 
4、建议孕妇不穿高跟鞋,走路时避免脚趾伸问前,可采取脚跟先着地的办法,以减少腿部肌肉的紧张度。
 
5、建议孕妇睡硬床,以减轻神经压迫。
 
6、孕妇睡前,为其准备好热敷用品,为其热敷开接摩小腿部,或将脚步垫高后人睡,可预防症状的发生。
 
7、必要时按医嘱补钙和鱼肝油。
 
8、当孕妇小腿肌肉发生痉挛时,家政服务员应做以下工作:让孕妇平卧,按住孕妇发生痉挛腿的膝盖,协助孕妇伸直小腿,用劲后蹬脚跟,症状可有所缓解;马上采取热敷并按摩小腿部的办法,注意按摩时要用劲揉开痉挛部位。
 
七、贫血
 
孕妇为轻度贫血者,其眼帘等皮肤黏膜处苍白或淡红色。严重者会发生头晕、面黄和口腔炎等现象。护理措施为:
 
1、从饮食方面为孕妇进行调理,可提供富含铁的食物,如动物肝脏(由于肝脏中维生素A含量较高,故每周吃一次即可)、豆腐及瘦肉、蛋黄;蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏也可引起混合性贫血,必要时可服用小剂量叶酸,不仅有利于预防贫血,还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。因此饮食中也要食用新鲜蔬菜,例如菠菜中含铁较高,可预防贫血。
 
2、在孕妇妊娠晚期(12~16周开始),可建议其按贫血轻重程度及对铁剂的反应大小补充铁剂,同时注意补充维生素C(或用水果汁送服)以促进铁的吸收,但注意应在餐后半小时内服用,以减轻对胃肠道的刺激。
 
并向孕妇解释,服用铁剂后大便可能会变黑,或可能导致便秘或轻度腹泻,不必担心。
 
八、下肢浮肿
 
孕妇在妊娠中后期,易发生下肢(主要指腿肿)浮肿,有些还会出现会阴部浮肿。正常情况下,这种浮肿较轻,只有白天出现,经过一夜休息后即可消失,一般属于生理浮肿。
 
若浮肿严重者经夜间休息后仍不消失,或伴有血压高,则是病态,是妊娠中毒症的表现,应及时到医院检查请医生协助处理。护理措施为:
 
1、加属于生理性浮肿,无需特殊处理,产后会自然消失。
 
2、告诉孕妇只要不长时间站立,休息时注意抬高下肢,症状可减轻。若孕妇必须久站或久坐,则可指导其做脚的背屈运动。
 
3、嘱咐孕妇睡眠时取左侧卧位,缓解右旋增大的子宫对下腔静脉的压迫。
 
4、避免穿过紧的裤子、鞋袜。
 
5、外阴水肿者,可局部涂抹氧化锌软膏再撒一些爽身粉,节制性生活。不要长时间的接近热源或用过热的水洗浴。进行局部的冷敷,也可以减轻症状。
 
6、限制孕妇对盐的摄入,做饭时要少放盐,不必限制水分。
 
7、水肿严重或实施了护理措施后水肿仍不消退时,应建议孕妇到医院就诊。
 
九、痔疮
 
孕妇肛门局部静脉扩大曲张或团形。临床主要表现为:便秘、便血、痔核脱出、肛脱;重者出现肿痛难耐、大便难出、肛裂等。护理措施为:
 
1、想方设法让孕妇多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物,减轻便秘。重者可在医生的指导下用痔疮膏及中药坐浴,热水坐浴或熏浴。参考方案:鲜菖蒲根300克,加水煮沸,趁热熏洗患处,每日2次;苦参根、鱼腥草各250克,水煎后加冰片少许,熏洗局部,每日2次。
 
2、帮助孕妇养成良好的定时排便习惯,排便时不可过度使用腹压。
 
3、建议孕妇避免久坐久站。
 
4、提醒孕妇要节制性生活。
 
5、建议孕妇在妊娠后期应多卧床休息(侧卧位),这样可减轻对盆腔静脉的压迫,有助于症状的缓解。
 
6、指导孕妇使用按摩法:用食指按压,揉摩长强穴(尾骶骨处)或肛门周围,用力应柔和均匀,每次5分钟,每日2次。
 
7、痔疮出血或严重影响排便时,应建议孕妇及时到医院咨询医生。
 
十、阴道分泌物增多
 
孕妇阴道分泌物通常为乳白色,较非孕时候多,属于正常的生理现象。但要善于识别异常情况,例如分泌物为黄绿色或带血并伴有难闻的臭味,以及外阴有明显刺激、瘙痒等症状时,则属病态,需及时检查明确炎症的性质,予以治疗。
 
护理措施为:
 
1、帮助孕妇勤沐浴,劝其每天更换内裤,保持外阴部的清洁,但严禁冲洗阴道。
 
2、告诉孕妇应该避免穿尼龙质料的内裤,推荐使用吸水性好,质地柔软的棉质内裤。
 
3、经常烫洗或太阳下暴晒孕妇换下的内裤。
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