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孕早期、中期、晚期的生理特点及护理要求

发表日期:2019-08-07 23:20 【返回】
苏州艾美诺家政公司为即将当上妈妈的女性朋友们分享下孕期小秘密,孕期约280天(40周),分为孕早期、中期、晚期。正常足月为38-42周。让我们来看看孕期的生理特点及护理要求。
 
一、孕早期(1~3月)
 
 
孕早期是胚胎完成各器官、系统、人体外形和四肢发育的关键时间。其生理特点为恶心、呕吐、食欲不振、头晕、乏力、尿顺、便秘。主要护理
 
要点:
 
1、饮食清淡易消化,少食多餐,多食新鲜水果,适量吃些甜食,可预防“烧心”。呕吐恶心严重时要就医,孕旱期是胎儿各个器官形皮分化阶段,需要合理全面的营养。多补充叶酸(防止胎儿畸形),如菠菜(焯一下水去除草酸)、香蕉,多食坚果类(富含不饱和脂肪酸,有利于脑细腿的生长发育),注意饮食清洁,防止腹泻。
 
2、充分体息,一天8-9小时睡眠。
 
3、预防感冒(病毒感染),讲究个人卫生,适量运动,谨慎用药。
 
4、居室通风,提高室内相对湿度(65%),多喝水,防止呼吸道粘腰受损,避免接触有毒物质(甲酸,汽油)。
 
5、少进厨房,远离微波炉。
 
6、加强自我保护,到医院或人多密集处戴口罩,饭前、便后、外出归来、打喷嚏、咳暾、清洁鼻孔后,用流动的水和肥皂洗手,注意口唇清洁,电话机消毒。
 
7、适量运动,不要在闹市区散步。
 
8、道慎用药,就医时主动告知怀孕情况。
 
二、孕中期(4~7月)
 
孕中期是孕妇的幸福时光。胎儿的各器官基本定型,并进一步发育成熟,最重要的是胎盘已形成,并与脐带相连,这一阶段的护理要点为:
 
1、孕中期是胎儿发育成长的旺盛时期,也是孕妇身体变化量大的时期,孕妇对营养的要求是全面量大。多吃富含铁成分的食品,如动物肝脏、蛋黄、豆制品。
 
注意补充钙质,如虾皮、海带,牛奶500克/天。
 
2、4-6个月听力发育已成熟,不可将传声器贴在腹部。
 
3、多进行户外活动,多晒太阳.
 
三、孕晚期(8~10个月)
 
1.生理特点
 
(1)易发生妊娠并发症,如高血压、胎位不正、浮肿。
 
(2)体重增加很快,但大于500克/周为异常。乳房开始泌乳。
 
(3)心肺负担加重,孕妇的呼吸较常人急促。
 
(4)排尿次数增加,发生痔疮。
 
2.护理要点
 
(1)妊高症:高压131~139,低压81~89,体重增加异常,大于500克/周,不易消退的水肿。
 
(2)浮肿:低盐饮食,高抬腿,按摩。
 
(3)乳房护理:乳头下陷的处理,擦洗乳头。
 
(4)孕晚期:是胎儿生长最快的阶段。注意不要进食过多的高热量食物,避免肥胖,胎儿过大。
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