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产前心理准备是孕妈妈和新爸爸的事情

发表日期:2019-08-25 20:35 【返回】
苏州吴中艾美诺家政公司今天谈的话题是产前心理准备是孕妈妈和新爸爸的事情,孕妈妈在经历了怀胎十月的喜悦和辛苦后,都在期待着小生命的降临。总有一些孕妈妈从怀孕开始就担心分娩的问题,常会出现一系列异常的心理状态。只要我们做好准备。就能“有备无患”良好的社会支持可对应激状态下的孕妈妈提供保护,让社会和家庭都来关心这些为人类繁衍做出伟大贡献的妈妈们吧!
 
为啥产前会出现心理问题?
 
每一位孕妈妈在经历了怀胎十月的喜悦和辛苦后,都在期待着小生命的降临。这时候,总有部分孕妈妈一想到分娩的痛苦就感到害怕;还有一些孕妈妈从怀孕开始就担心分娩的问题,甚至在怀孕晚期对“临产”、“分娩”等医学词汇也感到恐惧。种种担心和不安可以理解,但对于正常分娩的孕妈妈来说其实是不必要的。分娩和怀孕一样,一百个产妈妈会有一百种感觉,但经历过分娩的母亲会告诉我们,分娩是能够承受的自然过程。
 
产妈妈在临产过程中,常会出现一系列异常的心理状态。主要表现为对分娩感到紧张、焦虑、担心和恐惧。她们怕分娩疼痛、怕难产、怕出血过多、担心婴儿异常等。
 
 
这些有害的心理状态对产妈妈的分娩是十分不利的。因为恐惧的心理情绪会使人体产生种种反应,造成产妈妈对疼痛过于敏感,并通过中枢神经系统抑制子宫收缩,使产程延长甚至出现难产。
 
同时,还会造成产妈妈产后子宫出血过多,影响功能的恢复和乳汁分泌,间接影响婴儿健康。
 
因此,注意临产妈妈的心理保健,使之形成良好的心理状态,对于顺利分娩和产后身体恢复具有十分重要的意义。

如何克服这些心理问题?

 
(1)孕妈妈和新爸爸要学习怀孕好分娩的知识,掌握怀孕和分娩的科学知识,做到心里有底就能减少恐慌心理。有句话恐惧主要是因为无知,人类的恐惧主要是对不了解的东西,比如妖魔鬼怪。

孕妇对分娩整个过程不了解,不知道分娩的过程是怎么样的?痛苦程度怎么样?万一要剖腹产又是怎么样?诸如此类,那么利用怀孕的时间看看这方面的书籍,科普下,对于防止心理问题是有好处的。

(2)除了孕妈妈要学习,作为马上要晋级的爸爸也要学习些怀孕和分娩的知识,这样可以和妻子交流,减少孕妈妈的恐慌心理。其次,新爸爸也要在这个特殊的时间多陪陪孕妈妈,尽量让她过的舒心、开心、快乐。老公的无微不至是孕妈妈最需要的,产前老公的陪伴也是无价的,让孕妈妈安心、放心。

 

(3)孕妈妈要相信科学,现在的医学已经相当发达,分娩的技术很成熟,不过是顺产还是剖腹产都是有保障的。而且,作为一个人口大国,医院和医生也都是经验丰富,有足够的能力应付各种意外情况。

(4)提前做好住院的准备,包括东西准备、线路了解、陪护人员安排等。详见:孕妇住院前的准备物品完整清单


(5)为孕妈妈布置一个舒适的环境,干净、整洁,安排相应的人手照顾孕妈妈,让她能够无忧无虑的养好身体。
 

社会和家庭的支持,是影响心理状态的主要因素。良好的社会支持可对应激状态下的孕妈妈提供保护,有缓冲压力作用。让社会和家庭都来关心这些为人类繁衍做出伟大贡献的妈妈们吧!

 
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