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矮夫妻怎么样养出高儿女

发表日期:2019-09-29 00:00 【返回】
苏州艾美诺家政公司今天聊的是孩子身高有多少来自父母,相信现在的家长都希望自己的孩子高些,笔者自己个子矮,在以前属于三等残废,现在儿子16岁了,以前也曾经担心他长不高,现在已经超过170以上了,应该还可以长些,看来后天也是很重要的因素。
 
父母高,儿女的身高往往也较高;父母矮,儿女的个头也大多较矮。科学家将此现象归结于遗传。不过,遗传因素的影响力最多只占 60%,只要养育方法科学,矮夫妻也能养出高儿女。
 
1、挑选春节出生
 

 
科学家发现,人的身高与出生季节有关,在先天与后天因素相同的情况下,春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些,这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光能刺激脑内的松果体产生更多的褪黑激素,激发人体的生长发育。
 
2、强化断奶期营养
 
孩子刚刚断奶,对新的食物很不适应,进食少,致使营养物质摄取大幅度减少。育儿专家提供的“锦囊”是:半岁起添加辅食,到10个月左右完全取代母乳,使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。
 
 
同时,每天安排好食谱:
 
早餐喝牛奶,吃面条、鸡蛋;中餐吃米饭、瘦肉、或禽、鱼肉;晚饭吃米饭、肉汤、蔬菜为佳;晚上10:00左右再吃点面条,两餐中间吃点苹果、香蕉、橘子等水果作为零食,避免断奶期带给孩子发育上的负面影响。
 
3、抓住快速长高期
 
每年5月份是孩子生长最快的月份,比其他月份几乎快1倍。
 
 
而一生之中长高的关键是青春早期。就我国而言,男孩子为13~15岁,女孩子为11~13岁。运动医学专家建议:幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力,如过独木桥、舞蹈,结合游戏所进行的跑、跳;少儿期应以室外活动为主,如打球、跑步、体操、日光浴等;青春期应以弹跳运动为主,如跳跃摸高、跳绳、引体向上等。
 
4、睡足睡好
 
入睡后,1小时是人体内生长激素分泌的高峰期,让孩子睡足睡好,每天不得少于9~11小时睡眠。养成每天午睡1小时的习惯。此外,不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供丰富的钙质与维生素D,使其长骨发育既快又强健。
 
 
营养改善对人的生长发育和身高增长至关重要。蛋白质和组成蛋白质的各种氨基酸,尤其是8种必需氨基酸以及维生素、微量元素,对人们生长发育和身高增长至关重要。
 
调查发现,近30年来,人的身高平均增长了2.7厘米。专家对10万名6~17岁的男孩子进行调查发现,现在17 岁的男孩比25年前的同龄人平均高3里米。
 
据专家研究,其原因与吃较多含钙质食物及牛奶制品有密切关系。
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